Le mardi 01 octobre 2024, le secteur 3 de générations mouvement s’est réuni à la salle polyvalente d’UZEMAIN pour célébrer la semaine nationale des personnes âgées et des retraités appelée « semaine bleue ». Son but, valoriser la place des séniors dans notre société.
Madame Catherine MATHIEU a présenté et surtout fait participer de nombreux volontaires à une séance de yoga sur chaise.
C’est une pratique douce pour les séniors qui consiste à adapter les postures de yoga traditionnelles pour les exécuter assis sur une chaise. Cela permet de renforcer les muscles, d’améliorer la flexibilité et la souplesse, ainsi que de favoriser la relaxation.
Après tant d’efforts, l’heure du repas arrive avec la traditionnelle choucroute préparée et servie par les membres de la société LEONARD d’EPINAL pour 175 personnes dont 48 de notre club.
